Olahraga

Olahraga Ini Bisa Mengecilkan Perut Buncit

Tren pekerjaan yang serba digital, membuat ruang gerak menjadi serba terbatas. Aktivitas kerja menjadi kurang gerak karena harus duduk hingga berjam-jam. Sistem kerja yang berubah drastis seperti ini, membuat kualitas kebugaran hidup kita pun semakin menurun. Tidak jarang, masalah perut buncit menjadi masalah serius yang berpengaruh langsung pada tingkat kepercayaan diri. Untuk bisa terbebas dari …

Olahraga Ini Bisa Mengecilkan Perut Buncit Read More »

alat olahraga

Jenis Alat Olahraga yang Bisa Digunakan untuk Berolahraga di Rumah

Hidup sehat bisa dimulai dengan semangat untuk menjaga kesehatan dan mengesampingkan alasan-alasan yang membuat tidak jadi berolahraga. Seperti tidak ada sanggar atau tempat gym di sekitar rumah, tidak ada stadium olahraga, tidak ada teman-teman yang bisa diajak berolahraga, dan lainnya. Anda tetap bisa berolahraga bahkan bisa dilakukan di rumah saja dengan peralatan yang sudah dipunyai …

Jenis Alat Olahraga yang Bisa Digunakan untuk Berolahraga di Rumah Read More »